hits

I flow rett opp

 

Av og til skjer berre alt eg tenkjer av seg sjlv. P ein mte.....

 

No er eg nettopp komen ut fr ein varm dusj. P omnen fresar vegetarburger av raudbete. Snart middag.

Da eg vakna til dagen tenkte eg; eg m pakka veska.......for i neste omgong tenke; neeeeiiiii, inga veskepakking for meg.

Da eg skulle ut dra fann eg fram treningsklede og sko som eg plasserte i ein bag likevel. Og s for eg ut dra. Eg trong ikkje g, sjlv om eg hadde klede med meg. Tenkte eg.

 

Det starta eit lgterskeltilbod i kommunal regi i dag.

 

Det nye ret har trening i fokus.........jaaaa, eg veit. Svrt originalt av meg. (I tillegg brukar eg seia at ein skal vra forsiktig med ironi nr ein skriv).

Eg har meldt meg p eit program som Norsk Revmatikerforbund har kjyrd i gong. Forslag p intervalltrening og styrke som blir sendt oss. I dag fekk eg strikk i posten.

I gr hadde eg bla. ein time hos fysioterpaut p revmatikeravdelinga da eg var p St. Olav i Trondheim.  

"Du fr vel ikkje treninga tilpassa deg der", sa ho til meg.

 

Og det hadde ho s klart heilt rett i.

 

"Eg trur det er nok at vi fr trena opp musklane i lra frst", sa ho.

"Og du skal ikkje overdriva nr omrda er opphovna av betenning" sa ho ogs.

 

S derfor tenkte eg kanskje ikkje det var s bra vra med p opplegget i dag.

Men da klokka var der henta eg bagen.

Da eg sto i treningshallen, var eg var skeptisk. Korleis skulle eg koma meg ned p golvet??

Det er berre det at det alltid er rd. Nr treningsmatta vart lagt ved ribbevegg kom eg meg bde opp og ned.

 

Med andre ord, eg har vore TRENA i dag!!!!!

Det var godt!!

 

Og i morgon er det basseng.

 

Vren er rundt svingen, p bordet har eg kjpt meg teikn p det.

Og no skal eg eta burger med mykje salat og kjenne meg mest litt perfekt ei stakket stund.

 

Ha ein riktig fin kveld :)))))).

 

 

10 kommentarer

fruensvilje.blogg .no

24.01.2018 kl.19:01

s flink du er ,ja vi hvet att trening er bra men att det m vre rett trening alt etter hvordan kroppen har det :==) og snart er det vr da blir alt s mye bedre

BforB

24.01.2018 kl.23:15

fruensvilje.blogg .no: En gang gjr nok ikke susen, men hper jeg greier komme meg i en god stim:).Vren gleder vi oss til:))))).

natheless

24.01.2018 kl.21:15

Men s flott lese! Du er da s smart med plassere deg s du kom fint opp og ned. N er det bare fortsette. Du er i gang i et nytt r. Heia!!!!

BforB

24.01.2018 kl.23:21

natheless: Instruktren hjalp meg med den smarte delen, he, he.
Jaaaaa, la dette vare i det uendelige :))))).

maiken

24.01.2018 kl.21:23

Kanskje du blir treningsnarkoman....:)

Ikke s altfor mye som skal til fr man fler seg bedre i hele seg, og spesielt om du spiser s bra ogs. N er du p rett vei, vet du....

BforB

24.01.2018 kl.23:23

maiken: Helt grei avhengighet det....tror jeg :))).
Kom meg endelig under de frste ti kiloa i dag (100g), p ordentlig. Men akkurat n er kroppen en klagemur....men m nok til :))).

natheless

25.01.2018 kl.09:21

Jepp, trene tror jeg vi m gjre s lenge vi orker! Ha en vakker dag!

BforB

25.01.2018 kl.23:34

natheless: Takk:). Ja, og fr hpe vi orker leeeenge!

annebe

25.01.2018 kl.18:55

Den rette mengde trening og bevegelse m jo vre det beste ...basseng tror jeg er bra for det meste..:)) Vakre og vrlige blomster hos deg, her er det tulipaner i vasen n... Klem og st p (i passelige mengder) videre :)) Klem <3

BforB

25.01.2018 kl.23:35

annebe: Det er nok en balanse som m til ja.
Tulipaner er ogs veldig fint og ha i vasene.
Takk og takk <3. Klem

Skriv en ny kommentar