Fredag og en slags dreining på livsveien. Den gjelder ikke bare i dag, impulsivt angår den år fram over.
Jeg har vært desilusjonert om dagen.
På denne tiden var planen at både sinn og kropp skulle være lettere enn det er. Da jeg starta gikk noen kilo bort, men så snudde det feil vei. Føler det skjedde omtrentlig samtidig med ekstra fokus og inntak av diverse vitamintabletter etter legebesøk.
Der jeg skulle opp med energi gikk den ned. Til slutt orka jeg knapt noe, alt føltes som et voldsomt tiltak.
På onsdag oppdaga jeg et webforedrag om hvordan sette sammen maten for å få mer energi. Jeg meldte meg på og glemte det. Men et kvarter ut i foredraget husker jeg det og går inn. Veldig mye handler om det jeg allerede har vært i gang med.
Tenkte ikke å kjøpe dette, men da summen var forholdsvis lav i en begrensa periode slo jeg til. Tre måneder vil jeg teste dette.
Så i går var jeg igang med å gå gjennom trinnene. Kom over et frukostforslag; omelett og kakao. Jeg hadde alle ingrediensene i hus, jeg hadde råkakao, chaga, ceylonkanel. Jeg hadde fetaost, paprika, litt lite spinat, men alt av det som sto i forslaget.
Det smakte godt, både omeletten og kakaoen.
Når dette ligger så tett opp til det jeg har hatt fokus på tror jeg det kan være lurt å skjerpe det mer til. For ser her jeg kan greie å kutte enda mer på karbohydratene. I tillegg blir en fulgt opp, har facebookgruppe for å ha et felleskap. Det er mentalt og fysisk fokus.
Så gir dette en sjanse.
Og vekta skal sette bort, for en skal lytte til sin egen kropp og hvordan den kjennes.
Men de kilo jeg hadde håpet jeg hadde mista på denne tida skjedde ikke. I helga er et jubileum og jeg skulle bruke en kjole som er litt pynta bløtkake, men tenkte det skulle gå bra med mindre kropp. Nå vet jeg ikke hva jeg skal ta på.
Men håret fikk jeg klippet.
Denne manko på energi tærer.
Egentlig føler jeg mest for å hoppa over hele arrangementet. Trøster meg med at det ikke er så lang tid og jeg kan være til stede og lytte. Kan være artig å se andre om jeg ikke orker tanken på å syns sjøl.
Det er virkelig på tide å få opp energien. Bare komme opp på neste trinn, virke en hel dag. Orke å ta vitamintabletter. Nå blir jeg bare sliten av å huske det jeg skal.
Så håpet mitt at den lille impulse handlinga med å melde meg inn på dette kurset skal gjøre underverk. Men må orke å gå inn på datan å følege opp. Og så handler det paradoks nok om å plukke ned noen må’er.
Greier du å lytte innover i deg sjøl og kjenne etter hvordan kroppen din har det?
Nå er det fram med chiapuddingen.
♥
Så bra at du meldte deg på webinaret – kanskje det har noe for seg 🙂 Dagene suser og vi med de…. det er ikke alltid like enkelt å holde i stroppen og følge med – men vi prøver alle så godt vi kan. Jeg har oppdaget flere kilo for mye – og en stor nedtur da en kjole ikke passer… så jeg har kuttet ut alt søtt – potetgull og spiser mindre måltider. Så får vi se. Er jo ute på turer og får forbrent litt. Håper energien din siger på etter hvert. Nyt chia-puddingen – fredagen – og at det er helg. Kos deg med pusene og grip dagen så godt du kan. Sender energi-klem din vei <3 kleeeeeem
Ja, føler dette var et lurt grep. Faktisk har fingrene blitt mindre opphovnet, så noe skjer i kroppen. Lettere i toppen også. Og at alle prøver så godt vi kan er helt sikkert, det er mye tilgivelse i å forstå det. Og mange takk for energiklemmen, kanskje den hjelpte for føler meg mye bedre. Så om det er mat eller hormoner er vanskelig å vite. Vekta er btw satt bort og jeg trener på å høre innover <3
Riktig nydelig dag til deg, Mette <3
Når energilagrene er tomme tar det tid å lade. Hurtiglading og trylleformler hjelper lite når livet inneholder en del ting som tapper en for energi.
Mitt råd er: Vær egoist og sett deg selv først.
Vekta har jeg ikke noe quik-fix råd for, men jeg tror alt henger sammen med alt. Dvs at hvis du kommer mer i ballanse vil også vekten gå ned.
Ja, jeg skjønner at jeg nok blir for utålmodig. Jeg tror nok ikke på hurtigløsninger og har bare intensivisert det som jeg har hatt fokus på i mange år. Som gjorde jeg kunne slutte med sprøyter for revmatisme, så å begrense kabohydratene tror jeg er heldig. Jeg prøver absolutt å kjenne på mine grenser, men i tillegg er jeg i en utvida situasjon med omsorg…det er bare ikke en gammel mor. Ellers er nok ikke vekta det jeg har størst fokus på, men å få opp energi for jeg liker ikke når jeg bare må pause. Takk for at du vil hjelpe 🙂
Jeg tror du lever sunt nok med det du spiser og drikker ifht energi og vekt. Men har du sjekket stoffskifter ditt på en stund? Lavt stoffskifte kan man få uansett alder. Jeg er litt fôr utålmodig når det gjelder lytte til kroppen, vil så gjerne mer enn jeg bør… ligger og lader litt nå til nattevakt . I fht energi synes jeg det har gått fort nedover etter jeg ble 60. Kroppen tåler mindre merker jeg . Har vært på langturer i to dager på rad nå, det har vært godt å kunne gjøre, selvom jeg er full av vondter. Forresten så er du fin på håret, ta bare på deg bløtkakekjole og gå på jubileum
Stemmer at jeg lever nokså sunt, spiser lite, nesten ikke noe ultraprosessert og lite snavlemat osv. Stoffskiftet er nettopp sjekket, men hadde for lite av B12 og folat bla. Jeg er heller ikke så flink til å høre innover på kroppen, men øver og prøver mer nå. Vi tåler nok mindre, men samtidig har jeg levd i en slags unntakstilstand i over 30 år. Det er nok sannsynlig at da arbeidslivet var over så kom alt det andre som jeg har stått i og fortsatt står i. Men tror på bedring <3
Så fint du har vært på tur til tross for vondter. Vi må klare det, vi har igjen for det – så jeg skal også mye oftere dit 🙂
Takk, ble fosnøyd med håret, bløtkakekjolen lå igjen hjemme :D, men hadde en veldig fin helg.
Ja lytte innover 🙂 Jeg tror du fikk litt energi fra meg her om dagen ja – for jeg måtte ut til treet mitt og få påfyll av energi. Det var litt rart – men jeg følte det slik den dagen jeg sendte energi din vei 🙂 Godt det er lettere dager for deg 🙂 tusen takk – og klem
Ja, jeg gjorde nok det <3
Har du ditt eget spesielle tre altså. Mange takk, Mette <3 <3