Når dagene føles som en gul sommer og kallenderen viser at det er på slutten av september, da behøver en ikke å ønske det vakrere.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Da jeg kom hjem i går og dagen var over, viste solnedgangen slutten på en vakker dag.

De siste strålene farga stueveggen før det ble natt.

I dag var det ikke lyst da jeg sto opp. Men det er lova temeratur over 20 grader.

Da klokka var 8 så jeg at det var fjære.

Nå har jeg tatt fri fra tang og tare en god stund, men fant ut at i dag var det på tide. Fjorden lå der som et smil.

Småfisken svømte helt oppunder tanget. Jeg ville se om jeg fant et tang som heter søl. Men det virker som det ikke finnes slikt på min strand.

Det var en del sagtang, men skjønner ikke de hvite prikkene som satt på den.

Gristangen hadde fullt av nye skudd og noe grisetangdokker fant jeg. Men den store fangsten ble det ikke i dag.

Så det er bare å ta fllere turer. Jeg fikk nesten lyst til å ta turen nedover siden i dag for å bade også. Men må nok vurdere det.

Veien opp er bratt og hadde mistet mye av den grønne fargen. Men har sin skjønnhet likevel. Da jeg nærmet meg huset var sola på tur opp over tretoppene.

Så var det inn for å ordne seg frokost. Da ser jeg det… Søppelbilen står borte hos naboen og jeg hadde glemt den. Jeg styrter ned trappa, rekker nesten ikke få på meg sko. Får med meg papirsøpla og rekker bilen.

– Har du ikke matsøppel, spør den søte jenta som tømmer boksene.

Men det hadde jeg ikke. Matsøppelet mitt tar jeg hånd om sjøl. Det er så fint å kunne slippe og kaste, og så får jeg næringsrik jord av det.

Nå skal jeg ut i sola, skal se om jeg kan begynne å preparere en bed til neste sommer. For jeg kan ikke sitte inne en så nydelig dag. 

♥

Noen ganger blir det ikke helt, men delt og ikke akkurat slik det så ut. Og det er greit.

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Mandagen våkna tidlig og hadde sitt program. Det var ikke helt lyst, så for første gang måtte jeg tenne lyset.

Jeg skulle få besøk av håndtverkere og de ville komme tidlig.

Faktisk hørte jeg ikke de kom. De var bare der med bilene sine.

Og så er det plutselig tirsdag og de er på plass igjen.

Det er ny terrasse på gang og jeg vil ha den rundt denne busken, en spirea.

Så i går brukte jeg mye av dagen på å frisere den.

Det skal skiftes ut de terrasseborda som har vært, de har blitt en risiko. Og noe utviding, slik som sammenbygging av to terrasser.

Fredagsettermiddag fikk jeg beskjed om at de ville komme – så det ble kort tid til å klarere. Samtidig med folk i huset i helga, var det begrensa hvor mye tid jeg hadde. På søndag fikk jeg god hjelp av yngste og kjæresten, før de dro.

Så jeg har hatt en veldig hyggelig helg.

De kom på fredag. På lørdagen skulle jeg egentlig på dugnad og de innover til mor. Men dugnaden falt bort for min del.

Det var en slik nydelig dag, så vi kunne sitte på terrassen å spise is.

Det er så fint å kunne møtes på tvers av generasjonene. Senere spiste vi ball med duppe.

En blir fryktelig mett av slik mat.

Yngste masserte føttene til mor som en forsinka fødselsdagsgave.

Neste dag var plana og teste ut en bastu der sjøbad var mulig. Men så var ikke formen helt på plass for alle.

Og så for de tilbake til livet sitt.

I går skulle jeg egentlig på trening, men tror utearbeidet i går var like effektivt. Da jeg kom inn sovna jeg i en stol.

Og i dag er en fantastisk nydelig dag i gang. Sola skinner og temperaturen stiger. I morgen er det faktisk meldinger over 20 grader. Endelig kom sommeren til nordvestlalandet.

He, he, en får ta den når den kommer.

Er været bra der du?

♥

Ny dag og oppholdsvær. I dag må jeg slik jeg skriver om. Og kvelden i går var så vakker.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

For da jeg kom hjem hang sola sidt på himmelen og laget et lys som måtte fotograferes. Jeg treiv mobilen og pusene og jeg fant veien ut.

Så dagens innlegg er dekorert med lyset fra i går kveld.

Da kom jeg hjem fra en dag som starta med regn, slik tett yr. Det ble heldivis borte mens vi trena, full fart opp bakker og rolig ned.

Med et ansikt marmorert i rødt gikk turen etterpå til butikken. På den ene handlelista sto det «mor», på den andre «mæ».

Dette var nesten den hardeste økten i går.

På tur inn til mor ble jeg liggende bak en hvit bil, og det stemte, den svinga opp veien og parkerte utenfor mor sitt hus. Og i løpet av de første timene ble ny varmepumpe montert og en god varme kom inn på stua.

Mor og jeg spiste siden middag, prøvde å snakke, men det bli mye gjentaking. Jeg ringte til sykehuset og til de som har med høreapparat og gjøre. Jeg skulle bli oppringt for å få mer svar, noe jeg ikke ble.

Etter tv-titting, en kaffekopp og en del timer var jeg igjen hjemme.

Til høstsolen på sitt beste.

Pusene fulgte meg på runden, med noen mjau som fortalte de ønsket seg en mann.

Men ukastrerte hankatter finnes ikke i mils omkrets.

Jeg tenkte de skulle få denne opplevelsen, begge, med å få kattunger før jeg steriliserte dem.

Det spørs om det ikke er mulig uten jeg gjør en innsats med å finne en hankatte.

På mobilen landa meldinger om Norgespris. I mitt distrikt var vi lenge heldig med sympatiske strømpriser. Det er det slutt på.

Så før dagen var i gang klarerte jeg for Norgesprisen. Nå romler vaskemaskina og jeg slipper litt billiger fra det.

Litt utpå dagen kommer min yngste med samboer, det blir så koselig.

Det som er synd er at jeg må være med på en dugnad i morgen, men da stikker de inn til mor der de vil lage middag. Så vil jeg kjøre etter når dugnaden er over.

Så dagen og helga er klarert. Frokosten er straks unnagjort og jeg har et par ting jeg skal gjøre.

God fredag til deg.

Er strømprisene sympatisk der du er?

♥

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

En ny mandag, skulle jeg til å si… Men vi er allerede kommet til onsdag.

En dag uten avtale, disse deilige avtalefrie dagene.

I går trodde jeg det var torsdag i dag. Tenkte jeg skulle opp å være på trening til  klokka 9, så jeg måtte bare skynde meg hjem.

Tenkte jeg.

Men før jeg skunda på meg sjøl for å komme hjem, kom jeg etter at det bare var tirsdag. Da tok jeg turen til mor, klokka var snart halvåtte og hun hadde lagt seg. Hun gjør det om det blir for kjedelig. Men nå sto hun opp og jeg kokte te til oss. Høreapparatene var bare å ta ut, hørselen var nesten bedre uten. Tenkte å være der til hjemmetjenesten kom og hadde parkert bilen slik at jeg ikke ble sperra inne. De kom ikke før over halvti og jeg spurte om de brukte å komme så sent nå. Da hadde mor spist kvelds. Nei, men det hadde oppstått noe og det tenkte jeg kan skje. Syntes hun så lei seg ut hun som kom. Det er nok mye de kan oppleve.

Så kom jeg meg hjem og kunne avslutte dagen.

Før besøket hos mor hadde jeg ordna billetter til et arrangement gjennom biblioteket. Are Kalvø hadde skrevet en bok om forskjellen mellom by og land og drodla over temaet. Så da fikk vi en time med latter.

I helga får jeg besøk av ynste og hennes kjære. I og med trening i morgen og handling til mor, bør jeg får gjort klart det meste i dag. En litt dagforvirra uka, men alle dagene kommer i tur og orden.

Ønsker en god midtiukedag, for vi er bare kommet til onsdag. Helt til onsdag.

Blir du dagforvirra noen ganger?

♥

Søndagen våknet med stress; skal jeg det eller det, tenkte jeg. Skal jeg spise slik eller sånn.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Så roa jeg ned, tok til fornuft, kan en si.

Kanskje var det bare ikke i dag jeg skulle dra på treningsrommet i sentrum. Jeg kan gå en tur siden.

Og mat, de to bananene som holder på å bli brune, de passer å lage pannekake av. Jeg kjøpte både jordbær og bringebær i går.

Slik fikk jeg roet ned, ryddet i stedet og kom i vater.

En dag etter opplevelser kan være godt å ta det med ro.

Når en kan.

Og det kan jeg.

For i går gikk turen over fjella for en utstilling.

Men også for et hus.

Utstillinga var med kunst utført av Kristian Kvakland. Han som skapte Amandaskulpturen.

Her står den.

I dette rommet som en var et snekkeri.

Kvakland hadde sagt han ikke var politisk. Men  det var budskap i kunsten hans.

Det var en som hadde uttalt at han var enda mer aktuell i dag enn i sin samtid.

Han var opptatt av masker og at folk ikke viser sitt sanne jeg. Hender gikk igjen i mange av hans kunstverk.

Han var en humanist, ble det sagt.

Jeg holdt på å miste hvor jeg skulle da Google map viste meg feil vei. Så det som var god tid ble dårlig tid.

Da jeg kom fram etter smale idylliske veier i pøsende regn, sto en mann og vifta bilen inn for parkering. Og så kom han sprettende med paraply og fulgte meg til døra.

Til huset.

Snekkeriet.

Eller det som hadde vært et snekkeri.

Der utstillinga var.

Jeg spurte siden om det hadde vært flere snekkeri i dette området. Det hadde det ikke. Så da var det her morfaren min var i 1920, han hadde tenkt å bli møbelsnekker. Sansynelig var han her i rundt året. Han hadde med seg momoren min og deres lille datter. Jeg så på høvlene som sto på en hylle og tenkte at disse høvlene hadde nok også vært i morfar sine hender for over 100 år siden.

Oppe på dette loftet hadde han nok også vært.

Da våren kom lengtet han så tilbake til hjemstedet sitt. Der han ikke starta som møbelsnekker. Sjøl om om han laga møbler.

Dette skapet blant anna.

I stedet starta han og broren opp med bygging av båter.

Det er akkurat 100 år siden i år.

Så besøket på Gjølme på Orkanger hadde dobbel interesse.

Før jeg kjørte hjem dro jeg innom helsekost og fikk kjøp emmer og rug fra Holli mølle.

Og andre sunne ting.

Nå er det blitt kveld. Søndagen er snart over.

Har besøkt mor, vi fikk snakka litt, men i dag var hørselen ikke god.

Jeg skal reise bort en uke i november og i kveld sa mor at hun ønsket at jeg bestilte en uke opphold for henne. Så da håper jeg det er mulig å få til, for jeg vil da kunne reise bort med mye bedre følelse.

Nå er kvelden så mørk den kan bli, ute rusker vinden og regnet er tett. Så det blir godt og la natta komme.  

♥

Morgenen har bikka dag og dagen er klar til å brukes. Grå, gulgrønn og akkurat nå regner det ikke.

For å ta værvarselet, så er det meldt regn i dag. For meg har det ingen ting å si. Om noen timer setter jeg meg i en bil. Jeg har fått melding om å kle meg varmt.

Jeg skulle ta denne turen for to år siden. Da ble jeg syk. Denne gangen er jeg frisk.

Pusene er ute.

Golvet er ruskete.

Det ble dårlig med det jeg tenkte i går. Men slik må det nok være. Hovedfokuset er å få opp min nye timeplan og nye tidspunkt. Nå skar den seg grundig i dag, for da jeg skulle legge meg i går la jeg meg ikke. Det var den berømmelige lakenskrekken som slo til, antakelig. Enda jeg hadde skifta sengetøy. Fant ut jeg måtte ta en prat med ChaGPT om et emne.

Da!

Når klokka nærma seg midnatt.

Så da gikk det som det måtte gå.

Nå har jeg mekka meg frokost, langt fra det nye mønstre, mer i det gamle. Men nå blir det uansett vanskelig i dag, så greit med en kraftig, sen frokost.

To brødskiver havrebrød med egg, tomat og pesille.

I tillegg tok jeg i majones. Kjøpmajones og ultraprosessert. Egentlig noe jeg unngår, vil helst lage den sjøl. Men jeg hadde igjen etter siste besøk. 

Matchate med havremelk og juice av eple, agurk, ingefær, appelsin og sitron. Tror dette skal holde i mange timer.

En lørdag i farten, med mat og med mål.

Jeg gleder meg til dagen, og med det ønsker jeg en god lørdag til dere som er innom siden min.

♥

Sola leker seg innover stugolvet, dagens høstdag er mild. Og snill. Med rødbeter på.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Søtt og surt.

Og sterkt.

Rødbetejuice.

Med eple, ingefær og sitron i.

Dagen er allerede litt sein. Men det er lov. Dette er ikke noe regime.

Andre året som pensjonist er godt i gang. Helt annerlede enn det først. Der jeg ikke ville noe, er  nå blitt aktivitet. Nesten ikke en dag uten en avtale, utenom de avtalene jeg lager med meg sjøl. Nå er det ikke om å gjøre at det skal være travelt, overhodet ikke – egentlig vil jeg ha inn flere gode avtaler med meg sjøl.

Jeg har gjort en skikkelig omveltning, snuing av dagen. Fra 2019, muligens før det også, har jeg mer eller mindre bedrevet en eller annen form for periodisk faste. Nå førte ikke dette til den store energiboosten, energien har vært alt for dårlig.

Og vekten for høy.

Mat og kosthold opptar meg og jeg snuser meg fram til ny kunnskap. Nå er jeg igang med å prøve noe helt nytt, som egentlig er gammelt.

Det strata med at jeg undersøkte hva Biopati var. Der kom jeg over det biologiske uret som alt levende blir påvirka av. Cirkadisk rytme står det om, en biologisk klokke som er tilpasset døgnet. Cirkadisk rytme er en innebygd biologisk klokke med en periode på cirka ett døgn, står det i Det stor Norske leksikonet på nett.

Og her kommer det noen anbefalinger om når det kan være lurt å gjøre ting, i samarbeid med kroppens biologi.

Så nå har jeg starta med frokost om morgenen. Og i dag besto den blant anna av rødbeterjuice. Lunsjen blir dagens største måltid og middagen blir mye mindre og lettere.

Jeg snur nesten opp ned på matmåla. Det største måltidet mitt har vært det siste om dagen, ganske sent.

Så dette blir veldig spennende å se responsen av, i meg sjøl.

Døgnet blir mer strukturert med at jeg skal roe ned mye tidligere på kvelden og helst være i søvn innen klokka 23.

Nå er dette som sagt ikke noe regime, det er ikke alltid slike timeplaner går opp. Det er, om så er, ingen krise.

I dag skal det funke rimelig bra, jeg skal bare være hjemme.

Pleie av hjemmet står høyt på lista. Sengetøy er tatt av. Skal jeg skifte over til vinterdyne er ett av spørsmåla jeg må finne ut av…

Jeg bør også skrive et referat. Og det er mange ting jeg ønsker å rekke over, om ikke alt i dag. En høring som er lagt ut må jeg sette meg inn i, avtale samtale med hjemmetjenesten, ta for meg et studium om tang og tare som straks er ferdig, starte å skrive en klage, se om jeg får ånden over med til å tegne/male et bilde eller to og enda er denne lista lengre.

Ingen fare for å ikke ha noe å gjøre.

I dag for jeg likevel konsentrere meg om hus og referat.

Og så er det sol, som betyr at en også må ta turen ut. Så en fri og fredelig fredag står i fare for å gå fort.

I morgen vil turen gå over fjella for å se en utstilling.

Nå har jeg også fått nøkkelkort til treningsrommet på sentrum, men er litt støl etter treninga i går.

Kanskje søndag?

Fin, fin fredag til deg.

Er du også slik at det er lett for bli i ovekant med planer på blokka?

♥

Hva skal jeg spise etter trening, spør jeg. Og KI disker opp med forslag.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg har vært på trening.

Utetrening.

Stavgang i bratt bakke. Fart opp og rolig ned.

Fjerde uke over. Det går fort. Forrige uke fikk jeg ikke med meg. Feber og trening er en dårlig kombo. Men nå er jeg tilbake.

Det var en dag den uka her jeg kjente det, kjente en ny styrke i kroppen. Ganske fantastisk å kjenne det etter så kort tid.

Enda har vi mange uker igjen, eller egentlig bare dobbelt av det vi har hatt. Kanskje ikke så mye likevel.

Jeg kjenner i hvert fall det gjør godt.

Nå må jeg ordne meg litt mat. Blir en brødskive med godt smør og gammelost.

Vet du at gammelost er en av de rikeste proteinkildene vi har?

Så skal jeg lage meg en smoothie i tilegg. Må se hva jeg finner i fryseren.

Vil prøve å legge kloke matvaner til treninga. Hvordan det er best å spise både før og etter.

Viktigst er å få opp energien, så utholdenhet og til slutt er det helt greit om kroppen bli lettere. Men energi er det som er aller viktigst.

Ønsker en god torsdag.

♥

Etter dager og uker, kan jeg… Endelig er den typen ro tilgjengelig. Så gjennstår å se om jeg får satt punktom og posta.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Leser du dette har jeg klart det denne gangen.

Jeg har gjort noen tiltak på å poste, men de buklanda. Sist gikk jeg meg bort i bildene.

Det er ikke noe dramatisk som er grunnen til fraværet.

Og så skjer det det samme i dag også, det kommer en telefon eller to, jeg begynner med noe anna. For dagen skjer.

Men nå er jeg tilbake igjen. Etter og ha jobbe med en gammel skriver, etter et par telefoner og etter musejakt.

Jeg berga musa i livet og fikk den ut. Dette er en ekte musfanger.

Pusene går nå og leter.

Tv’n står på. Det er begravelse og full høytid. Jeg tenkte det i dag, tv’n skal få stå på. Såpass vil jeg være med.

Jeg har jobba mer med skriveren jeg fikk til å virke, fikk til å kopiere. Men skanne fikk jeg ikke til. Men med tid og ChatGPT lyktes jeg i dag. Fant et gammelt bilde fra en gang på 90-tallet og skanna. Eldste og mellomste er født.

Bildet er fra sommeren 1994, hjemme hos mor og far.

Tid.

I helga møtte jeg alle tre.

Jentene sang og det møtte mange opp.

Jeg møtte mange av de jeg en gang hadde kjent.

En fin lørdag.

Det har gått i ett og jeg har vært sosial.

Forrige uka ble jeg syk med feber og en hel uke uten trening. På mandag prøvde jeg meg igjen og det var tungt.

I går var jeg på besøk, det ble avtalt i vår…en eller ennen gang i sommer skulle det skje. Men sommeren regna bort. I går ble det endelig og det ble et nydelig møte.

Her fikk jeg servert en mugge med te av ringblomster.

En fin dag.

En kveld jeg kom hjem hang det en bukett med liljer på døra fordi jeg hadde sett etter denne pusen.

Nå blomstrer liljene fantastisk.

Livet har vært full av akkurat det, liv. Med regn og sol. Besøk hos mor som gruer seg for vinteren.

Møter, mange folk har vært møtt.

Dager.

Og i dag har jeg en rolig dag, vaskemaskin som durer. Sol, regbue og regn. Litt kaldt. For vi er igang med september. Og dette året ble ikke det varmeste, men alt er fint likevel.

♥